· AO ACORDAR:
- Cultive a atitude mental digna, desde a
hora do despertar físico, seja por meio da prece, seja pelo acolhimento de
ideias de natureza superior.
· DURANTE O DIA:
- Evite discussões, buscando a serenidade
íntima.
- Alimente-se sem abuso, evitando o
álcool, temperos excitantes, alimentos pesados, a fim de que as energias do
organismo não sejam direcionadas exclusivamente para órgãos digestivos.
- Faça pequeno repouso físico antes da
reunião; entre em sintonia com os benfeitores espirituais, por meio da prece e
da meditação.
· NA HORA DA
REUNIÃO:
- Mantenha-se em postura serena.
- Procure sintonizar-se com os benfeitores
espirituais; adotando atitude de relaxamento emocional.
- Liberte-se das tensões, a começar pela
maneira correta e calma ao sentar-se na cadeira; a seguir, dê atenção à
respiração, inspirando e expirando o ar com serenidade, ao ritmo do coração, de
forma que a circulação sanguínea conduza aos órgãos o oxigênio e as energias
necessárias ao equilíbrio físico.
- Participe dos estudos e das atividades
do grupo em clima de equilíbrio emocional, isto é, nem passivo ao ponto de
conduzir à indiferença e ao alheamento, nem ativo de modo que produza
excitações e sobrecargas emocionais.
- Esforce-se para não dormir nas reuniões;
o sono pode ser produto do cansaço físico, da ação de entidades desencarnadas
ou do uso de medicamentos. No primeiro caso, é preciso encontrar uma forma de
não chegar cansado à reunião; no segundo, lembrar que por efeito da
ectoplasmia, os desencarnados vampirizam energias do participante ou o
hipnotizam, conduzindo-o ao sono, sendo necessário buscar o auxílio da terapia
espírita; no último caso, verifique se os remédios não podem ser usados após a
reunião ou horas antes dela.
· APÓS A REUNIÃO:
- Procure manter o clima de equilíbrio
psíquico obtido na reunião por meio de pensamentos e atitudes voltados para o
bem.
BOA HARMONIZAÇÃO!
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