1. Empreender estudo
doutrinário espírita e evangélico para o conhecimento e iluminação da
inteligência.
2. Utilizar a terapia espírita: prece, irradiação
mental, passe, trabalho assistencial, culto do Evangelho no Lar.
3. Buscar apoio médico ou
psicológico, se necessário, caso tenha algum vício ou distúrbio do qual não
consiga se libertar.
4. Planejar diariamente ações no bem, com o propósito de
reformar-se; começar com atitudes simples: visitar um doente; dar uma palavra
de apoio a quem passa por situação difícil; telefonar para alguém, ouvir mais,
falar menos, procurar ser mais gentil, atencioso; desculpar-se se cometeu
falta; perdoar se ofendido etc.; procurar sempre inserir uma nova ação positiva
no seu dia-a-dia.
5. Seguir o conselho de Santo
Agostinho contido na questão 919, de O Livro dos Espíritos: ao final do dia,
antes do repouso físico, interrogar a consciência, passando em revista todas as
ações do dia-a-dia, indagando se fez todo o bem que podia, ou caso tenha
procedido mal, propor-se a corrigir no dia seguinte ou o mais rápido possível.
6. Reservar alguns minutos do
seu dia para uma leitura elevada e
meditação a respeito do que foi lido; a meditação é a arte de aprender
fazer silêncio interior, seja após a leitura de algo instrutivo, seja por
intermédio de uma música elevada; conduz a uma paz íntima e, aos poucos,
permite que se ouça a voz da consciência com mais clareza e os conselhos dos
benfeitores espirituais.
7. Trabalhar com afinco e
dedicação na profissão que escolheu, ou naquela que a vida lhe reservou,
cumprindo os seus deveres profissionais e
éticos; esforçar-se para ser um trabalhador exemplar e respeitado.
8. Praticar a caridade no pensar, no falar e no agir;
seja sempre caridoso, pois fora da caridade não há salvação.
9. Observar as pessoas
equilibradas; siga seus exemplos de vida;
afaste-se das más companhias, fraternalmente, procurando compreender os
desequilíbrios do próximo, sem, contudo, compartilhar-lhe das inclinações
negativas.
10. Atender aos familiares com amor, renúncia e senso de
responsabilidade; a família é a nossa primeira obrigação no mundo.
11. Amenizar as canseiras da
vida, ou as horas de dedicação ao trabalho e ao cumprimento dos seus deveres,
com equilibrada atividade de lazer.
FEDERAÇÃO ESPÍRITA BRASILEIRA - FEB
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